Streching meridianów wg Makko Ho + Mudry
Ćwiczenia dla Ciała i Ducha
Ciało fizyczne należy utrzymywać stale w dobrej formie. Trzeba dbać o jakość mięśni, ich napięcie, elastyczność ścięgien, kości, skóry,
ale przede wszystkim od wewnątrz zaopatrywać je w życiodajną energię.
Stretching Meridianów to sekwencja terapeutycznych ćwiczeń opartych na teorii Yin & Yang według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, pracy z 5 elementami
( drewno-ogień-ziemia-metal-woda) oraz meridianami czyli kanałami przepływu energii Qi oraz krwi w naszym ciele.
Jest to sieć która składa się z 12 meridianów głównych i 8 tzw „cudownych”.
Meridiany (kanały przepływu energii i krwi) zespalają ciało w jeden wspólnie działający system, łączą organy i struktury wewnętrzne naszego organizmu, odpowiadają za spójną komunikację pomiędzy narządami, płynami ciała i energią Qi krążącą w ciele. Zaburzenie równowagi pomiędzy meridianami skutkuje zburzeniem balansu całego organizmu, zespołami bólowymi, chorobami, napięciami, blokadami i zastojami. Upośledzeniu ulega również prawidłowe funkcjonowanie narządów co skutkuje szeregiem dysfunkcji naszego ciała
Stretching Meridianów przywraca prawidłowe funkcjonowanie i przepływ energii w organizmie, odblokowuje i działa terapeutycznie. Jest to rodzaj medytacji w ruchu, praca z oddechem oraz zwiększanie samoświadomości ciała
Profilaktycznie SM usprawnia pracę narządów : płuc, śledziony, serca, nerek, osierdzia i wątroby oraz odpowiadających im parom :
jelita, żołądek, pęcherz moczowy, pęcherzyk żółciowy, potrójny ogrzewacz.
Efektem jest dobre samopoczucie, zwiększona odporność organizmu, lepsza kondycja, brak tworzenia się nowych blokad meridianowych.
Każdy wykonuje ćwiczenia w zależności od jego stanu zdrowia, bez wysiłku !
Z każdym dniem ciało będzie coraz bardziej elastyczne.
Poruszamy się w cyklu regulującym koła Pięciu Przemian.
Ćwiczenia mają na celu wzmocnienie organizmu człowieka, jego ochronę przed urazami i chorobami poprzez nabytą elastyczność, dając siłę mięśniom,
tkankom, kościom, ścięgnom, a przy okazji - spokój umysłowi.
------------------------------------------
MUDRY - to joga dłoni czy jeszcze inaczej gesty o właściwościach leczniczych. Pochodzą z Ajurvedy. Co ciekawe, pochodzące z niej informacje odnośnie zdrowia i terapii leczniczych zostały oficjalne uznane przez WHO (Światową Organizację Zdrowia).
Nauka Ajurvedy uznaje za podstawę doskonałego ludzkiego zdrowia zachowanie równowagi pomiędzy 5 żywiołami, w każdym organizmie:
• Powietrze,
• Ogień,
• Ziemia,
• Woda,
• Niebo (eter).
Każdy z palców w naszej dłoni jest uosobieniem jednego z tych żywiołów. Właściwe ułożenia palców naszej dłoni, są w stanie równoważyć poziomy poszczególnych
żywiołów w naszym ustroju, konsekwencją tego jest znaczące wspomaganie leczenia wielu schorzeń
-------------------------------------------------------
Każdą sesję zakończymy krótką relaksacją przy terapeutycznych wibracjach kamertonów anielskich oraz OM.
Zajęcia odbywać się będą w Komorowie ul. Sportowa 8 - w każdą środę o godz 18:00 (zaczynamy od 2 września)
Czas trwania 45 min.
Koszt pojedynczych zajęć 30 zł. Cały miesiąc 100 zł
Zajęcia będą odbywać się w przestrzeni otwartej - w ogrodzie.
Mile widziana własna mata do ćwiczeń.
Czekamy na poprawę pogody - informacje już wkrótce !
Ilość miejsc ograniczona.
zapisy: agata.wasilewska@protonmail.com
